Category: 健康與你

《心理健康》認知誤區 (廣東話)

講員 : 鄧麗玲 健康心理學博士 (英國主冊健康心理學家) 題目:  認知誤區  ﹣ 內容所提出共有17類 1.《心理健康》認知誤區 第1﹣5類 2.《心理健康》認知誤區 第6﹣10 類 3.《心理健康》認知誤區 第11﹣17類

《心理健康》睡眠與健康 (廣東話)

講員 : 鄧麗玲  健康心理學博士(英國主冊健康心理學家) 題目: 睡眠與健康 1. 了解睡眠的生理運作 2.   關於安眠藥和處理失眠的方法

《心理健康》抑鬱的情緒 (廣東話)

講員 : 鄧麗玲 健康心理學博士(英國主冊健康心理學家) 抑鬱的情緒 1.   抑鬱的情緒 - 問題與徵狀 2.   克服抑鬱的問題- 可行的方法 3.   活在當下 - 對抑鬱有正面的幫助 抑鬱情緒的惡性循環 4.   思想的反應 5.   思維的陷阱

倫敦「華埠綠洲」健康講座《 糖尿病 》 講員 : 曾倪英(資深護士)廣東話

《 糖尿病 – 第一講》了解什麼是糖尿病 《 糖尿病 – 第一講》問與答時間 《 糖尿病 – 第二講》控制吃量和血糖的重要性 《 糖尿病 – 第二講》吃什麼吃物對控制糖尿病是好的 《糖尿病 – 第二講》控制血糖和保持身體健康的重要性 《 糖尿病 – 第二講》問與答時間